Exercício físico durante a gestação: uma prática saudável e necessária - doi: 10.5102/ucs.v9i2.1410

Résumé

Atualmente as atividades físicas são indicadas para as gestantes que não apresentem anormalidades, mediante avaliação médica especializada. Deve-se seguir uma orientação médica sobre as complicações que poderão surgir durante a gestação e de um profissional de educação física habilitado para a elaboração e prescrição dos exercícios físicos com adaptações. Existem alterações fisiológicas naturais do processo gestacional. Essas alterações incluem o equilíbrio e coordenação motora da gestante. O exercício físico proporciona melhora desses sintomas, além de benefícios para a mãe e o bebê. A prática de exercício físico deve ser orientada por um profissional de educação física após liberação do médico especialista. Este estudo procurou mostrar, por meio de revisão da literatura, a importância da prática de exercícios físicos orientados para a promoção de benefícios para a grávida e para o feto.