Explorando o impacto do uso de telas na qualidade do sono de crianças de 3 a 6 anos no Distrito Federal

Resumo

A pesquisa aborda o uso de telas e o impacto na qualidade do sono de 33 crianças de 3
a 6 anos, de três Centros de Educação da Primeira Infância de Brasília - DF, visando
investigar essa correlação, compreender as possíveis razões subjacentes à exposição
das crianças às telas e caracterizar esse hábito. Foi utilizada uma metodologia
quantitativa, aplicando uma entrevista estruturada sobre os padrões de uso de
equipamentos eletrônicos em conjunto com um questionário retrospectivo validado,
referente aos hábitos do sono, ambos direcionados aos pais/responsáveis dessas
crianças, entre o período de dezembro de 2024 a março de 2025. Identificou-se que
81% das crianças são expostas a mais de 1 hora de telas por dia e todas iniciaram o uso
de algum equipamento eletrônico antes dos 4 anos de idade. Dentre os equipamentos
mais utilizados, destacaram-se a televisão, o celular e o tablet e os conteúdos mais
consumidos foram desenhos e filmes seguidos por vídeos no YouTube. Os principais
fornecedores de telas para as crianças foram mãe/pai e as motivações encontradas
foram solicitação da criança, lazer/entretenimento e distração/para acalmar. Para a
correlação com a qualidade do sono e compreensão do impacto das tecnologias, foi
utilizado o Coeficiente de Correlação de Pearson, identificando que a presença do
celular onde a criança dorme e maior tempo total de uso por dia, estão relacionados
com pior avaliação no questionário de hábitos de sono. Já o controle parental sobre o
uso de telas está relacionado com menor indicativo de distúrbios do sono. O estudo
contribui para a melhor compreensão do padrão de exposição das crianças na faixa
etária proposta às telas digitais e identifica correlações positivas e negativas com a
qualidade do sono destas, fornecendo dados para orientar intervenções educativas e
fomentar novas pesquisas sobre o tema.